Несколько размышлений о психотерапии:

• Психотерапия – это такая современная форма заботиться о самом себе. О своем здоровье, своих чувствах, своей психике, своей душе. Такая забота о самом себе бывает нужна, как в сложные моменты жизни, так и в самые обычные, когда просто появляется в этом потребность.
• Психотерапия может быть средством «решать сложности», а может быть способом для самопознания и саморазвития. Но фактически она всегда является и тем и другим одновременно.
• Психотерапия может быть краткосрочной и направленной на решение сложностей. Про такую психотерапию говорят, что «она нужна, чтобы однажды стать не нужной» и когда это происходит – это всегда здорово. А с другой стороны, психотерапия может быть средством поддержания достаточно высокого уровня качества жизни. Средством, которым можно пользоваться постоянно, сравнимым, например, с регулярным здоровым питанием, или с еженедельными спортивными пробежками, или с возможностью каждую субботу встречаться с другом для хорошего разговора.